고구마의 놀라운 건강효과

고구마 삶은 물의

놀라운 건강 효능

겨울철 뱃살 빼려면 이것 고구마 끓인물 마시면 된다

추운겨울을 맞아 운동을 차일피일 미루며 몸매관리에 소홀하던 사람에게 매우 반가운 소식하나 전해 드립니다

고구마 삶은 물이 체중감량에 효과가 있다고 합니다

일본 쓰쿠바에 있는 농식품연구센터 연구진들의 연구 결과에 따르면 고구마 삶은 물에 함유된 펩타이드 성분이 체중 감량에 효과가 있다고 밝혔습니다

이곳 연구진들은 쥐를 두 그룹으로 나눠 한쪽 그룹의 쥐들에게만 고구마 삶은 물을 주기적으로 주입했습니다

한달 후 이들 쥐들을 검사한 결과 놀랍게도 고구마 삶은 물을 섭취한 쥐들의 나쁜 콜레스테롤 수치와 체지방량이 급격히 감소한 것을 알 수 있었습니다

이 센터의 수석 연구원 코지 이시구로 박사는 “고구마에 함유 된 소량의 단백질이 끓는 물과 만나서 펩타이드 성분으로 변형 되어 쥐들에게 나타난 효과가 사람에게도 동일하게 적용돼 체중 감량 효과를 볼 수 있다”고 말했습니다.

한편 연구진들은 펩타이드 성분이 식욕 억제와 관련된 호르몬 렙틴 분비에도 영향을 주는 것으로 밝혀지면서 이와 관련된 추가적인 연구를 진행 중이라고 하였습니다.

이번 연구에서 우리 몸에 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜 레스테롤이 있는데, 고구마 삶은 물은 나쁜 콜레 스테롤을 줄여 주는 것으로 나타났습니다.

또 체지방이 급격히 감소하고 뱃살을 빠르게 빼준다는 연구 결과로 고구마 삶은 물이 남성은 술 뱃살, 여성은 다이어트에 효과가 있을 것으로 기대 됩니다.

겨울철 즐겨먹는 고구마를 활용해 손쉽게 체중 감량 효과를 보시기 바랍니다.

유누이누